Fitness.-/ Körperliches Training

Desto besser meine Ermüdungswiderstandsfähigkeit, desto besser meine Konzentrationsfähigkeit über einen längeren Zeitraum.

Ermüdungswiderstandfähigkeit, Regenerationsfähigkeit zählen heute zu Basisfähigkeiten im internationalen Motorsport.

Eine Entwicklung der allgemeinen

  • konditionellen
  • koordinativen und
  • psychologischen Fähigkeiten

sowie ein auf den Rennsport angepasstes Kraft- und Ausdauertraining führen zu einer Verbesserung der

  • Ermüdungswiderstandsfähigkeit
  • Erholungsfähigkeit
  • Aufmerksamkeitsleistung
  • Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit

UND SOMIT ZU EINER VERBESSERUNG DER LEISTUNGSFÄHIGKEIT / DER RUNDENZEITEN IM FAHRZEUG, SPEZIELL ÜBER EINEN LÄNGEREN ZEITRAUM.

Training der koordinativen Fähigkeiten führt zu einer Verbesserung des Körpergefühls und Körpergespür


Leistungsumfang:

  • Leistungsdiagnostik
  • Soll / Ist – Analyse
  • Jahreskonzeption
  • Wöchentliche Trainingsplanerstellung
  • Trainingsbegleitung